Een
moment van zelf-verandering dat ik vandaag toepaste is wanneer ik met iemand in
mijn omgeving praatte. Ze vertelde me over iemand die ze had ontmoet en die
haar meteen op haar huwelijksfeest had uitgenodigt omdat ze haar zo tof vondt.
Nu, in dit moment zou ik in het verleden, volgens mijn voorgeprogrammeerde
reactie-patronen, in gedachten gaan in mijn geest waarin ik mezelf vergelijk
met haar en denk van 'zoiets gebeurt nooit met mij, dat iemand mij spontaan
uitnodigd omdat ze mij zo een toffe vinden', 'ik leg nooit zo gemakkelijk
contact met mensen', 'waarom kan ik dat niet ervaren om zo gemakkelijk vrienden
te maken en connecties ervaren met mensen', enzovoort…
De
ervaring in mijn leven was één waarin ik mij steeds zeer defensief opstelde
tegenover mensen en waarin ik mij heel snel gekwetst voelde door mensen en
bijgevolg mezelf niet makkelijk deelde met of openstelde naar mensen toe. En
gebaseerd op die ervaring zou ik in zulk een moment waarin iemand verteld over
hoe zij zo makkelijk een relatie en connectie met iemand gelegd heeft, die haar
dan spontaan uitnodigde op haar huwelijk, gereageerd hebben met dat patroon van
vergelijking en een automatische zelf-definieering en beoordeling van mezelf
als zijnde 'minder' dan haar, omdat ik zogezegd niet kan wat zij kan, als
zijnde het makkelijk leggen van relaties met mensen.
In dit
moment echter, zag ik dat patroon opkomen in mijn geest en in een fractie van
een seconde maakte ik in mezelf de beslissing om dit keer dat patroon mijn
ervaring in dat moment niet te laten overnemen, maar om eerder stabiel te
blijven in mezelf. Stabiel in de zin van dat ik mij niet minderwaardig ga
voelen, en ik ga me niet laten beïnvloeden in hoe ik mij voel vanbinnen door
een voorgeprogrammeerd patroon van gedachten en emotionele reacties, ik blijf
gewoon hier aanwezig in dit moment met mijn gewaarzijn.
Deze
beslissing die zich openbaarde in mezelf was een resultaat van voorbereiding in
de zin van het toepassen van mijn gereedschap van schrijven, zelf-vergeving en
zelf-correctie in verband met het patroon van vergelijking en zelf-beoordeling
- en dat is waardoor ik in dat moment die fractie van een seconde kon oppikken
om de beslissing in mezelf te maken om niet de weg in te slaan die mijn geest
voor mij had voorbereid, de weg van gedachten, zelf-beoordeling, vergelijking
en emotionele ervaringen van minderwaardigheid, maar om eerder simpelweg te
erkennen wat deze persoon tegen mij zegde zonder erop te gaan reageren en
zonder het dus om te vormen tot een 'persoonlijk' punt waar ik binnenin mezelf
een persoonlijke betekenis aan ga geven in de vorm van gedachten en emoties.
En het is
door stabiel te blijven in dit moment en niet de weg te volgen van het
voorgeprogrammeerde patroon, dat er ruimte in mezelf ontstond waardoor ik een
nieuwe dimensie kon zien van hoe dat voorgeprogrammeerde patroon in mezelf
bestaat. Die nieuwe dimensie die ontlook zal ik delen in de volgende blog, maar
voor deze blog is het voldoende om te begrijpen hoe het is dat je enkel inzicht
kan en zal ontwikkelen in jezelf en hoe je bestaat binnenin jezelf als en
wanneer je in momenten die keuze maakt om niet in een bepaalde gedachtenpatroon
en ervaring te stappen maar eerder stabiel te blijven in jezelf.
Het
gereedschap om dat gewaarzijn en die stabiliteit in jezelf te kunnen beginnen
creëren, kan je vinden via www.desteniiprocess.com
No comments:
Post a Comment