In deze blog deel ik
de zelf-correctieve stellingen voor de zelf-vergeving die ik in
Dag 794: Het Veranderen van het Patroon van
Beschuldiging middels Zelf-Vergeving gedeeld heb. Deze stellingen spreek ik in momenten
waarin ik beschuldiging zie opkomen in mijn geest nadat ik zelf-vergeving heb
toegepast om de beschuldiging terug naar mezelf te brengen. De zelf-vergeving
assisteert in het ontwikkelen van inzicht in verband met hoe ik ervaringen en
gedachtenpatronen in mijn geest zoals het beschuldigen van een ander zelf
creeer en zelf-correctieve stellingen assisteren met het formuleren en richting
geven aan hoe ik mezelf kan en zal veranderen middels de inzichten waartoe ik
ben gekomen.
De inzichten die ik
in mijn zelf-vergeving in verband met beschuldiging in Dag 795 heb ontwikkeld
zijn voornamelijk:
- Wanneer ik een ander beschuldig, dan ga ik in een ervaring van kwaadheid, frustratie en/of haat in mijn geest waarin ik mezelf als het ware opblaas of groter maak, terwijl ik mij vanbinnen eigenlijk heel klein voel. De kwaadheid is dus een illusie, iets dat ik gebruik om de echte emoties die ik voel vanbinnen te verbergen en te onderdrukken - emoties waarin ik me eigenlijk net het tegenovergestelde voel zoals bijvoorbeeld gekwetst, minderwaardig, angstig, onzeker, enzovoort.
Hier
zal mijn zelf-correctieve stelling dus als volgt gaan:
Als en wanneer ik de ervaring van kwaadheid zie
opkomen in mijn geest, samen met gedachten van beschuldiging naar X toe, dan
stop ik en ik adem, en ik zie, besef en begrijp dat deze ervaring van kwaadheid
eigenlijk fungeert als onderdrukking van de werkelijke emoties die ik ervaar
binnenin mezelf waarin ik me eerder klein en angstig voel
Ik zie, besef en begrijp dat als ik mezelf toesta de
emoties van angst, machteloosheid, onzekerheid en minderwaardigheid - als hoe
ik me werkelijk voel vanbinnen - te onderdrukken door in het patroon van
beschuldiging te gaan tegenover X, dan zal ik nooit tot een oplossing of
verwerking kunnen komen van die aanvankelijke emotionele reacties van angst,
onzekerheid, machteloosheid en minderwaardigheid en dan zal dit patroon van
beschuldiging in relatie tot X zich blijven herhalen en uiteindelijk bepaalde gevolgen
creeren in mijn relatie met X als reflectie van mijn relatie met mezelf waarin
ik mezelf niet aan het ondersteunen ben om mijn interne conflicten te verwerken
Ik stel mezelf tot doel om mezelf onvoorwaardelijk te
ondersteunen in het verwerken en richting geven aan mijn interne conflicten
door het patroon van beschuldiging in mijn geest te zien als een teken dat er
bepaalde ervaringen in mezelf zijn die ik aan het onderdrukken ben, en mezelf
dus niet toe te staan mezelf te definieren in en als het patroon van
beschuldiging in en als het besef en het inzicht dat de beschuldiging nooit
werkelijk gaat om X maar eerder een patroon is dat mijn geest gebruikt om delen
van mezelf die ik eigenlijk onder ogen zou moeten komen en waar ik van kan
leren over mezelf te onderdrukken
- Wanneer ik een ander beschuldig leg ik mijn focus op 'de ander' waardoor ik de realiteit van mezelf niet zie, hetgeen vaak is dat ik eigenlijk precies hetzelfde doe als waar ik de ander van beschuldig. Beschuldiging is dus in feite de geest die ervoor wil zorgen dat ik in ontkenning blijf van mezelf en van die delen van mezelf waar ik me nooit van gewaar geweest ben door een ander ervan te beschuldigen.
Zelf-correctieve
stellingen:
Als en wanneer ik zie dat ik X in mijn geest aan het
beschuldigen ben van bvb niet om mij te geven, dan stop ik en ik adem, en ik
zie, besef en begrijp dat beschuldiging een systeem is in de geest dat
ontworpen is om ervoor te zorgen dat ik bepaalde eigenschappen van mezelf niet
zal inzien door die eigenschappen te zien in een ander en een ander ervan te
beschuldigen en mezelf in de slachtofferrol te plaatsen
Ik zie, besef en begrijp dat beschuldiging mij dus
eigenlijk die delen van mezelf laat zien die ik eigenlijk niet wil zien, zoals
het feit dat ik eigenlijk niet om mezelf geef en niet onvoorwaardelijk mezelf
waardeer
Ik stel mezelf tot doel om beschuldiging terug te
brengen bij mezelf en mezelf te ondersteunen om eerder die delen te zien van
mezelf die ik probeer te onderdrukken en verbergen in de plaats van een ander
te gaan beschuldigen en mijn gewaarzijn weg te halen van wie ik ben vanbinnen
-- zodat ik mezelf compleet kan maken en kan bestaan op een manier die het
beste is voor mezelf
Ik stel mezelf tot doel om verantwoordelijkheid te
nemen voor die delen van mezelf waar ik anderen voor beschuldig door
beschuldiging te zien als een teken dat er bepaalde dingen zijn die ik niet
geef aan mezelf en dat er eigenschappen zijn van mezelf waar ik niet eerlijk
over wil zijn -- zodat ik kan bestaan als een zelf-verantwoordelijk individu,
vrij van beschuldiging, kwaadheid en haat
No comments:
Post a Comment